Receitas Bariátricas - Do dia 1 ao 7

Chá de Frutas

Chá de Frutas

Ingredientes:

  • 2 litros de água filtrada
  • 3 pedaços de canela em pau
  • 1 laranja lima descascada e picada
  • 1 maracujá só a polpa
  • 1 pera sem casca
  • 4 cravos

Modo de preparo:

Numa panela ou caneca as canelas, e os cravos e 6 colheres de sopa de água e deixe cozinhar por 5 minutos, permaneça mexendo. Acrescente os demais ingredientes e espere ferver por 20 min. Abafe a caneca ou panela com uma tampa. Reserve por 10 min. Coe no coador de café e sirva apenas o líquido conforme fracionamento (50 ml a cada 20 minutos).

Chá de Maçã e Canela

Chá de Maçã e Canela

Ingredientes:

  • 1 litro de água filtrada
  • 2 pedaços de canela em pau
  • 4 cravos
  • 1 maçã descascada e corta em pedaços

Modo de preparo:

Ferva a água com a canela, cravos e a maçã. Abafe a caneca ou panela com uma tampa. Reserve por 10 min. Coe no coador de café e sirva apenas o líquido conforme fracionamento (50 ml a cada 20 minutos).